Summer session Sleep

Volledige beschrijving:

Niet ieder slaapprobleem is hetzelfde. Niet kunnen inslapen is andere informatie dan wakker worden midden in de nacht. Doorslapen maar niet uitgerust zijn vertelt weer iets anders. Je lichaam zegt iets precies. Maar wat precies?

We beginnen bij wat er gebeurt als je van actief naar slaap probeert te gaan: het proces, de biologie, en waarom dat bij sommige mensen moeiteloos gaat en bij anderen een gevecht is.

Dan gaan we naar de kern: slapen is loslaten. En loslaten vraagt veiligheid. Als je zenuwstelsel niet het signaal krijgt dat het veilig is, blijft het op zijn hoede. Ook als jij doodmoe bent en het bed al lang hebt opgezocht. We maken inzichtelijk hoe dat werkt en, belangrijker, wat je daar aan kunt doen.

We eindigen praktisch: supplementen, geur, timing. Tools die passen bij jouw situatie. Geen algemeen advies, maar afgestemd op wat jij nodig hebt.

*Cancellation policy: Full refund up to 48 hours in advance. If cancelled within 48 hours before the event, we cannot provide a refund. You can transfer your ticket to someone else or rebook once.