Wat je leert deze avond
Het proces van slapen
Waarom kunnen sommige mensen hun hoofd op het kussen leggen en meteen weg zijn? En waarom lukt dat jou niet? We kijken naar wat er gebeurt in je lichaam als je van actief naar slaap probeert te gaan.
De boodschap van je lichaam
Elk slaapprobleem vertelt iets anders. Niet kunnen inslapen is andere informatie dan wakker worden en niet meer kunnen slapen. Of doorslapen maar niet uitgerust zijn. Je leert herkennen wat jouw lichaam precies probeert te zeggen.
De link met je zenuwstelsel
Slapen is loslaten. En loslaten vraagt veiligheid. Als je zenuwstelsel niet het signaal krijgt dat het veilig is, blijft het op zijn hoede. We maken inzichtelijk hoe dat werkt en wat je daar aan kunt doen.
Concrete ondersteuning
Van supplementen tot geur tot timing – je krijgt tools die passen bij waar jouw systeem nu staat. Geen algemeen advies, maar afgestemd op wat jij nodig hebt.
Plaatsen zijn beperkt!
Reserveer nu je plek! 👇
*Annulatiebeleid: Volledige terugbetaling tot 48 uur vooraf. Bij annulering binnen 48 uur voor het event kunnen we geen terugbetaling voorzien. Je ticket overdragen aan iemand anders of éénmalig omboeken kan wel.
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.