De meeste organisaties focussen op stress verminderen.
Wat als het echte antwoord ligt in draagkracht vergroten?
Onder draagkracht versta ik: de mentale en fysieke belastbaarheid van een persoon.
De innerlijke kracht die iemand in staat stelt om stressvolle situaties (draaglast) op te vangen.
Een goede balans voorkomt overbelasting of burn-out.
We proberen die balans te bereiken met:
ademhalingsoefeningen, ijsbaden, mindfulness, supplementen,
communicatietraining, timemanagement…
Soms werkt de gekozen aanpak. Soms helemaal niet.
Omdat we niet vertrekken van de actuele toestand van de persoon.
De belangrijkste voorwaarde om draagkracht te vergroten, is weten waar je start.
WAT JE CONCREET LEERT :
- Eerst zien waar je staat
Het verschil tussen hyperactivatie en shutdown.
Tussen te veel voelen en helemaal niets meer voelen.
(Beide zijn informatie. Beide vragen een andere aanpak.) - Waarom volgorde alles is
Waarom dezelfde interventie voor de ene persoon wonderen doet,
en voor de andere niets. Of erger: averechts werkt. - De 3 pijlers die samen capaciteit opbouwen
Body, mind, zingeving.
Geen één wondermiddel, maar drie aspecten die elkaar versterken.
Mis je er één, dan blijft de rest wankelen. - Geur als neurologische strategie
Een zintuiglijke route die rechtstreeks werkt op je zenuwstelsel,
zonder dat je denkbrein ertussen komt.
Geen ontspanningstechniek, maar communicatie met je emotionele brein.
DEZE MASTERCLASS IS VOOR JOU ALS JE
- Functioneert en presteert, maar voelt dat het niet duurzaam is
- Verantwoordelijk bent voor teams die uitvallen ondanks wellness-initiatieven
- Geld uitgeeft aan interventies die kortstondig lijken te werken maar structureel niks veranderen
- Wil begrijpen wat jouw lichaam je probeert te vertellen
WAT JE MEENEEMT:
Je verlaat deze masterclass met:
Een assessment om te herkennen in welke staat een zenuwstelsel zich bevindt (van jezelf of teamleden)
Een korte praktische gids om zelf met geur aan de slag te gaan, afgestemd op verschillende toestanden
Inzicht in wanneer supplementen, ademhaling, ijsbaden ondersteunen (en wanneer niet)
Een nieuw gesprekskader over prestatie, zonder het oordeel ‘doe maar harder je best’
Over Maya Vereecken
Maya is apotheker met meer dan 30 jaar ervaring in stress, herstel en menselijke draagkracht.
Door haar praktijkervaring waarin ze duizenden mensen begeleidde, ontwikkelde ze een geïntegreerd kader waarin fysieke regulatie, mentale helderheid en engagement samenkomen.
Vandaag onderwijst ze organisaties hoe hun draagkracht structureel te vergroten, zodat prestaties duurzaam blijven onder hoge druk
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.